私が毎朝出勤前に自分のモチベーションを高めるためにやっているひとつのこと...。
何だと思いますか？看護師って笑顔が結構大事ですよね。
正直そんなことで...？！なんて笑われちゃうかもしれないですけど毎日鏡の前で身だしなみを整えた後必ず鏡の中の自分に向かって微笑んでみるんです。
無理なく笑えることを確認して出勤！
もしもなんだか不自然な笑みだった場合どうすると思います？
思いっきりベッドの上で大の字になってみる...。
「無」になってみて肩の荷をすべて降ろす...。
そしてもう一度鏡の前に...。もちろん多少早めにこの行為をしないと遅刻してしまう！！ってことになっちゃいますけどね。
そうすることで少しでも気分良く出勤出来るんですよね。
私って単純なのかもしれないけどね。
看護師だって普通の人間だからものすごく気持ちが落ち込んでいる時も結構あるんですよね。だけど患者さんと顔を合わせる以上そんな顔をしているわけにもいかず引きつりながらも笑顔を作らないといけない時の苦痛ってものすごいです...。
こういう時自分一人で黙々とこなすデスクワークがいいなぁなんて思っちゃうんです。
でもデスクワークだとなんだかちょっと暗いイメージがありませんか？
たくさんの人と楽しい会話でもしながら進められる仕事だったらいいかもしれないけどそんな仕事ないですよねぇ。
でも今日用事があって市役所に行ったんだけど市の職員の人たちってなんだかみんなものすごくのんびりしている雰囲気でいいなって思いましたねぇ。
窓口がいくつも閉鎖されているために行列が出来ている別の窓口。でも中にいる職員はのんびりお茶でも飲みながら雑談している...。きっと持ち場が違うんだろうけどやっぱり順番をイライラしながら待っている人がいるっていうのを少し考えた行動とってほしいですよね。
なんだかものすごく何事に対してもやる気が損なわれる時がたまにあるんですよね。
朝起きた瞬間今日は仕事なんて行きたくない、ベッドから出るのがものすごく億劫だって思ってしまう...。そんな時私は大好きなチョコレートをおもいっきり食べるようにしているんですよね。
甘いものって思考能力を高めてくれると思いませんか？
なので我が家にはチョコレートが欠かせません。
もともと甘いものって大好きだからチョコをほおばってよし、これで今日も一日頑張るぞ！！って思うんですよねぇ。
疲れた体にはやっぱり甘いものがいいですよね！
たまにチョコに飽きてほかのものがほしくなることもあるんですけどね...。
人間おいしいと感じるものをしっかり食べることで満足感が得られて気持ちも前向きになるものです。
病院でもいつも先生がお土産をくれるんだけど、明日もくれるかな？
けっこうそれがモチベーションだったりww
このサイト見てたら、最近うちの病院でも先生の入れ替わりが激しい理由がなんとなくわかりました。
やっぱり、好条件の病院で働きたいですもんね。
うちの病院は条件とか労働環境って良いほうなのかなぁ？？
最近なんだかバタバタと忙しい勤務が続いているせいか少し体調不良気味の私です。
風邪の引き始めかな？なんて思う症状があるんですよね。
でもここで風邪引いちゃった...なんてテンションの下がるようなことを思えばどんどん気持ちが萎えてしまいますよね。
たくさん食べてたくさん寝て朝起きた時に今日も元気にがんばろうって思う気持ち。
これだけでその日一日なんとか元気に過ごすことができちゃうから不思議ですね。
ボーっとした時間を過ごしたりダラダラとした時間を過ごしてしまったりすると逆にテンション下がっちゃって気持ちが前に進みません。
人間の心理ってすごいですよね。
同じ働くなら気持ちよく働きたいもの。
今日も一日メリハリのある時間を過ごそう！！
毎日毎日忙しく働いているとついテンションがかなり低くなってしまうことがありますよね。こればっかりはどうにもならない...なんてあきらめている人、いませんか？
私は朝からなんだか今日は...なんていう気持ちの日は自分のモチベーションを上げるためにいろいろと妄想を楽しんだりしています。
例えば外来でもしかしたら初恋の人と偶然再会なんていう劇的なことが起こるかもしれない...なんて思っていろいろとストーリーを自分の中で作っちゃうんです。
そうするといかにも自分がドラマの主演女優にでもなったかのようについはりきってしまう。
もちろん妄想の世界だってことは理解してはいるんだけど心の奥底に奇跡ってあるかも...なんてひっそり思う自分もいるんです...。
なかなか楽しい時間になりますよ。
看護師という仕事は相手が患者さん。一度職場に立ったら勤務が終了するまでの時間ずっと神経を集中させていないといけませんよね。
長時間モチベーションをキープするにはかなり大変な心労です。
みんなどんな風に自分の気持ちをしっかりキープしてますか？
私はいろいろな事をあまり考えないように心がけてます。
いろいろと考えすぎると無駄なエネルギー使っちゃうんですよね！
で、仕事が終わった後、大好きなスイーツを食べよう！って楽しみなことを思い浮かべたり...。休みの前日だったらよし！今日は飲みにいくぞ！！って思ったり。
そうするとたいていの場合楽しいことに向かって時間が流れるからあまり苦痛だと感じることなく過ごせるんですよね！
これ結構効き目ありますよ。
